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那兩本書透露了能午休有些常用論點與干擾利空因素，太陽輻射、臥姿、氣壓、太陽光、素食等等，然而直接問午休頭朝哪家路徑最差的的難題。時評，就寢向著不在意消極影響睡眠不足產品質量的的利空因素，而選擇最舒服的的睡姿及修正午睡狀況的的分析方法。
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